Basics:

Muss ich etwas mitbringen?
In der Regel sind alle erforderlichen Materialien vor Ort. Wahr­scheinlich fühlt es sich für dich besser an, wenn du deine eigene Decke mit zu einem Kurs bringst. Aber selbst die sind ausreichend vorhanden. Deine Lehrenden oder Kursleiter:innen werden dir im Einzelfall mitteilen, ob und was du noch benötigst.

Warum gibt es kein integriertes Buchungssystem?
Das soham zeichnet sich dadurch aus, dass es ein Ort für verschie­dene Lehrende ist, welche eigen­ständig ihr Angebot anbieten dürfen. So entsteht eine bunte Vielfalt für alle Teil­nehmenden und Interessierten. Die Kursleiter bleiben ihrem eigenen Herzens­unternehmen verbunden und haben den direkten Kontakt zu ihren Teil­nehmenden. Dieser geht nicht durch Buchungs­plattformen verloren.

Kann ich im soham den Kinderwagen oder Buggy unterstellen?
Aus Platzgründen ist das leider nicht möglich. Alle, die an den Kursen teil­nehmen betreten das Gebäude durch einen Eingang. Du kannst gerne den Maxicosi mitbringen und bei uns unterstellen.

Gibt es eine ruhige Möglichkeit mein Kind zu stillen oder füttern?
Auf beiden Ebenen befinden sich Sitz­gelegen­heiten, in denen du dich gerne zurück­ziehen kannst. Ein Wickeltisch ist auf der obersten Etage ebenfalls vorhanden.

Wo soll ich meine Sachen wie Tasche etc. abstellen?
Auf jeder Ebene findest du einen Ablage­platz. Deine Kurs­lehrenden werden es dir gerne zeigen,

Das soham: ein Ort der Stille?
Prinzipiell gilt im Eingangs­bereich und Treppen­haus Stille. Das liegt daran, dass es sein kann, dass parallel in den Räumen Kurse stattfinden und wir die Teil­nehmenden nicht stören möchten. Wir danken euch für euer Verständnis.

Wieso soll ich mein Handy in der Tasche lassen?
Du brauchst ganz sicher in all unseren Kursen kein Handy. Du kommst zu uns um dir oder euch eine Auszeit zu nehmen. Zeit für dich zu haben. Nutze sie ganz ohne Handy. In Ausnahme­fällen ist es natürlich gestattet, spreche das aber bitte mit deiner:m Kursleiter:in ab.

Und meine Smartwatch? Ich brauche sie für meinen Puls.
Auch deine Smartwatch braucht du nicht. Das versprechen wir dir. In all unseren Kursen wirst du lernen auf dich und deinen Körper zu hören. Du wirst schon spüren, wenn du unruhig wirst oder sich dein Puls verändert. Nichts desto trotz bitten wir dich bei ernst­haften Erkran­kungen deine:n Kursleiter:in zu informieren. Dann können wir einfach besser auf dich achten.

Ich finde keine Uhr in den Räumlichkeiten. Wieso nicht?
Na ganz einfach. Wir haben die Zeit für dich im Blick. Du sollst ent­spannen und eine schöne Zeit bei uns haben. Schenke deiner inneren Uhr wieder mehr vertrauen. Den Rest erledigen wir für dich.

Yogawissen

Werden die Strümpfe im Yoga ausgezogen?
Nach Möglichkeit ja. Wir möchten euch auch gerne dazu ermutigen dies aus folgenden Gründen zu tun: 1. Besserer Halt auf deiner Matte 2. Je mehr Unruhe im Außen, umso mehr Unruhe im Inneren. Aber keine Angst, wir werden dich nicht dazu zwingen.

Was ist eine Yogashala?
Du hast bestimmt schon den Begriff Yogashala im untersten Raum entdeckt. Eine Shala ist ein Raum, eine Halle. In eine Yoga­shala kommen Prakti­zierende um sich voll und ganz auf Yoga zu konzentrieren.

Wieso darf ich in der Yogashala nicht sprechen?
Sobald du eine Yogashala betrittst lädt Yoga dich hier schon zur inneren Einkehr ein. Ganz so streng nehmen wir es hier nicht, jedoch möchten auch wir dich dazu einladen dich in Stille auf deiner Matte einzufinden. Genieße die Ruhe vorher und vielleicht sogar noch kurz nach deiner körper­lichen Praxis. Gegen ein kurzes Flüstern ist natürlich nichts einzuwenden, nehmt jedoch Rück­sicht auf andere Teil­nehmende. Sobald alle Matten nach Ende der Klasse verlassen sind, dürft ihr euch bei einem Tee oder Wasser in der Sitzecke gerne noch austauschen.

Wieviel Yogastile gibt es und woher weiß ich, welche Art Yoga für mich die richtige ist?
Es gibt mittlerweile so einige Yoga­richtungen. Die bekann­testen davon sind Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Jivamukti Yoga. Und das sind nur eine Hand voll. Ob die Art des Yoga dann die richtige ist, erfährst du nur durch erproben und üben. Selbst nach Jahren kann sich eine Yoga­richtung wieder ändern. Du erfährst auf den jeweiligen Home­pages mehr über deine Lehrenden und dessen:deren Yogastilen.